28 février 2017

28 Fév 3 conseils pour mieux parler en public

Il s’agit de la rediffusion d’un direct Facebook que j’ai donné le mercredi 23.02.2017 à 20h30 (heure de Paris).

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Voici les idées majeures partagées lors de ce direct :

1- Gérer votre peur :

  • Tout le monde a peur.
  • Le trac est positif.
  • Vous aurez toujours un peu peur avant de parler en public.
  • 3 conseils pour gérer vos peurs :
    • Gérez votre corps (respirez profondément, souriez, ayez une bonne position, buvez de l’eau…)
    • Gérez votre mental (soyez sûr de votre succès, pensez à quelqu’un que vous admirez, repensez à la dernière fois où vous avez réussi à parler en public).
    • Ne vous cachez pas ! Pratiquez à chaque occasion.

2- Préparez-vous :

  • Préparez toutes les situations qui vous stressent (vous présenter en français devant plusieurs personnes, donner un exposé…)
  • Structurez ce que vous allez dire en utilisant le QQOQCP, c’est à dire en vous posant 6 questions :
    • Quoi ?
    • Qui ?
    • Où ?
    • Quand ?
    • Comment ?
    • Pourquoi ?
  • Entraînez-vous sur vos présentations (répétez plusieurs fois ce que vous allez dire).
  • N’apprenez jamais un texte par coeur

3- Quelques conseils de présentation :

  • Racontez des histoires (si possible personnelles).
  • Utilisez des objets pour rendre votre présentation vivante.
  • Posez des questions à votre audience si vous le pouvez.

4- Ressources pour aller plus loin :